Relaxation, détente
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Soutien psychocorporel
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Accompagnement en psychothérapie intégrative - approche verbale
"L'homme mérite qu'il se soucie de lui-même car il porte dans son âme les germes de son devenir"
Carl G. Jung
Mal-être : une invitation à retrouver du sens
Nous pouvons au cours de notre chemin de vie rencontrer ou subir des évènements problématiques (conflits relationnels, problèmes de couples, deuil, séparations, burn out, mal-être au travail, situations d'agressions, d'abus physiques ou psychologiques, ...) qui peuvent provoquer en nous des états d'incompréhension, de stress, de mal-être et provoquer une perte de repères pouvant remettre en question nos valeurs, et même le sens que nous donnons à notre "place" et nos actions.
Nous pouvons aussi ressentir de l'abattement, un manque d'élan, de l'anxiété ou de l'angoisse sans pouvoir vraiment identifier l'origine de nos maux.
Nous sommes aussi parfois aux prises à la répétition de situations de blocage ou d'empêchement dans notre vie, nos relations, sans parfois vraiment comprendre ce qui nous entrave à notre insu.
Dans pareilles circonstances, nous pouvons nous sentir dépassé par nos émotions (peur, tristesse, colère) ou à l'inverse comme "éloigné" de tout ressenti vis à vis de nous-même ou des autres :manque d'enthousiasme, difficulté à s'engager...
Se faire accompagner pour aller mieux
Dans ces cas, un accompagnement en Psychothérapie intégrative, dans le champs de la psychothérapie relationnelle, est précieux et complémentaire des soins médicaux.
Cela permet de mettre du sens aux maux de l'âme, de surmonter ces périodes chaotiques et de dépasser ses difficultés pour retrouver du sens à ses actions et agir différemment.
La psychothérapie intégrative
Pour qui ? Pour quoi ?
Un accompagnement en psychothérapie intégrative apporte une aide dans les différentes situations suivantes (liste non exhaustive) :
Vous désirez faire un travail personnel, apporter du sens à vos actions
Vous vous sentez dépassé par les évènements, anxieux, stressé ; Vous vous sentez régulièrement triste ou irritable
Vous avez des difficultés à intégrer un changement de vie (séparation, deuil, changement professionnel)
Vous vivez une situation de conflit ou de malentendu avec votre entourage ou vos proches, que ce soit dans votre sphère personnelle ou professionnelle
Vous vivez des difficultés liées à des situations de stress répétées ou de mal-être au travail
Vous manquez de confiance en vous ou avez un sentiment d’échec dans ce que vous entreprenez
Vous éprouvez des difficultés sur le plan amoureux ou affectif (vie de couple) ; il vous est difficile de nouer des relations affectives ou intimes épanouissantes
Vous avez des difficultés de sommeil ou souffrez de fatigue chronique
Vous voulez changer quelque chose dans votre vie mais vous n’arrivez pas à passer à l’action, à faire des choix
Vous avez subi un traumatisme (violence sexuelle, agression, accident) ou vivez une situation de harcèlement
Mon accompagnement
Je vous aide à trouver ou retrouver un mieux-être personnel par un accompagnement personnalisé où l'écoute de vos ressentis, vos maux, vos émotions et vécus (présents ou passés) sont au coeur des séances.
Mon accompagnement en face à face s'appuie sur l'échange verbal entre nous, pour vous aider à accueillir, clarifier, élaborer ce qui doit l'être. Les outils que j'utilise vont de l'écoute active (de votre parole, de vos émotions et ressentis, des situations que vous vivez ou avez vécues) à l'analyse symbolique des rêves ou la psychogénéalogie.
L'écoute et la reformulation de ce qui se joue pour vous à la fois sur le plan conscient et inconscient peuvent vous permettre de mettre du sens face à toute situation conflictuelle ou entravante et vous aider à transformer la situation dans une dynamique plus vertueuse pour vous-même.
Ce suivi se déroule sur une série de séances individuelles régulières.
Dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisant, je m'attache dès le début du suivi à vous aider à orienter ce travail personnel vers une intention d'amélioration pour vous même dans votre quotidien ; Tout en veillant à ce que cela reste vérifiable et atteignable par vous-même dans le temps du suivi.
Ce cheminement s'inscrit dans un esprit collaboratif et respectueux où je vous aide à devenir actrice ou acteur de votre processus d'amélioration.
Cet accompagnement est dispensé en présentiel, mais il est possible de vous accompagner ponctuellement à distance en ligne, en visio-séances, lors du suivi.
Les séances peuvent se réaliser en français 🇫🇷 ou en anglais 🇬🇧
Public
Adultes
Durée et tarifs
Durée d'une séance : 60 min
Tarif : 80 € / séance.
Déontologie
Voir rubrique Déontologie
Tarifs TTC en vigueur jusqu'au 30/06/2024
Conditions d'annulation :
Il vous est possible d'annuler ou de déplacer un rendez-vous réservé à l'avance jusqu'à 48 h ouvrables avant le rendez-vous initialement prévu. Passé ce délai et en cas d'annulation de votre part, la séance est due (sauf en cas de force majeure). Voir CGV.
La thérapie intégrative
Une psychothérapie relationnelle pour retrouver du sens et de l'élan dans sa vie
"La thérapie intégrative est une approche multiréférentielle qui « intègre » plusieurs courants et outils thérapeutiques, partant du principe que ceux-ci sont complémentaires. Ce n’est pas la personne qui s’adapte à une méthode particulière mais le thérapeute qui adapte les différentes approches à la problématique de la personne.
Née dans les années 1980, la thérapie intégrative n’est ni une nouvelle école ni une nouvelle tendance, même si elle connaît aujourd’hui un grand succès. Elle s’appuie sur une articulation des différents outils et champs théoriques thérapeutiques : en fonction de la difficulté rencontrée par la personne, mais aussi de la relation qu’elle entretient avec son thérapeute, celui-ci puisera dans les concepts et pratiques propres à la gestalt, à l’analyse transactionnelle, aux TCC, à la thérapie psychocorporelle, mais aussi à la psychanalyse.
L’idée ? Privilégier la relation sans s’enfermer dans les carcans d’une idéologie pour utiliser la bonne méthode, au bon moment. Le thérapeute est donc capable d’entendre son patient avec plusieurs références théoriques. À certains, il proposera un travail à dominante analytique. À d’autres, une technique axée sur les émotions. En intégratif, l’être est considéré dans sa globalité – le corps, les émotions, la pensée, la spiritualité, le passé, le présent, l’avenir."
Source : Monpsy par PSYCHOLOGIES